Sağlıklı bir nefes alın

Sizin için en kaliteli sağlık hizmetini sunuyoruz

  • Artık daha fazla sağlığınıza zarar vermeyin
    Sağlığınıza ve sevdiklerinize önem verin
  • Yetkili danışmanınızı siz seçin
    Sizin belirlediğiniz yetkili danışmanınızla ücretsiz görüşün
  • Sigarayı bırakın ve sağlıklı bir hayata başlayın
    Hem sağlığınızı hemde paranızı boşa tüketmeyin

Sigarayı Bırakmak İçin ( Ücretsiz Danışmanınız sizi arasın ! )

Bırakmak için ücretsiz başvurun

Randevu formunu doldurun ve sigarayı bırakmaya ilk adımınızı atın. Bırakmak sizin elinizde ve size bu konuda profesyonel danışmanlarımızla destek sağlıyacağız.

Listenizi belirleyin

Danışmanlarımız size günlük olarak ne yapmanız gerektiğini liste olarak belirleyecek ve sizi doğru yönlendirmeyle sigarayı bırakma konusunda yardımcı olacak.

Danışmanınızı siz seçin

Danışmanınızı siz seçin ve bırakma konusunda kararlı olun.Bu sadece sizin için değil, sevdiklerinizi de etkileyecek bir durum.

Hemen randevu alın

Rahat bir nefes alın ve paranız cebinizde kalsın.Hastalık riskinizi azaltın ve çevrenizdekileri rahat ettirin.Hemen başvurun ve ücretsiz sizi arıyalım.

Acilen sigarayı bırakmanız mı gerekiyor? Şimdi yardıma ihtiyacınız mı var?

Hemen telefonunuzu bırakın ve ücretsiz olarak sizi arayalım.Sigarayı bırakmanıza yardımcı olalım.

Sosyal Hayatınızı Etkiler

Evde, işyerinde arkadaş ortamında sigara içmeyen ve siz içtiğiniz için rahatsız olanlar ve sevdikleriniz artık dumana maruz kalmayacaktır.

Ekonomik yararları

Sigaraya ayırdığınız para cebinizde kalacağı için tasarruf etmiş olacaksınız.

Kötü kokusundan kurtulun

Çevrenizdeki insanlara örnek olarak onların da bırakmasını kolaylaştıracaksınız. Eviniz, arabanız, giysilerinize sinmiş sigara kokusu kaybolacağından çevreyi rahatsız etmeyeceksiniz

Bırakın ve hayatınıza yeni bir sayfa açın

Sigara bırakma sürecinde, yoksunluk belirtileri 2-3 hafta sürebilir ve süre zordur. Fakat pek çok sigara bağımlısının zorlandığı bu yoksunluk belirtileri geçicidir. Başlıca yoksunluk belirtileri baş dönmesi, uyku bozukluğu, konsantrasyonda azalma, sigara içme isteği, irritabilite veya agresyon, depresyon, yorgunluk, iştahta artıştır.

Çocuklarınıza örnek olun

Çocuklara iyi örnek olabileceksiniz; onları pasif içicilikten kurtarıp kulak iltihabı, bademcik iltihabı, sinüzit, bronşit, hışıltılı solunum, astım gibi hastalıklara yakalanma risklerini azaltacaksınız.

Rahat Uyuyun

Sigarayı bırakmak için bütün önemli nedenlerinizi düşünün. Sağlığınız dışındaki nedenlerini de dahil edin. Bunların hepsini bir liste haline getirin ve onu kolayca görebileceğiniz bir yere asın.

Sigaranın zararlarıyla ilgili videomuzu izleyin

Teşvikli Sigara Bırakma Programına Katılın. Sigaradan Bir Daha Başlamamak Üzere Kurtulun!

  • Sigarayı bırakmaya karar verin
    Böylelikle ilk adımınızı atın.
  • Paranız cebinizde kalsın
    Hayatınızı üstüne para vererek zehirlemeyin
  • Siz de sigarayı bırakın
    Yaklaşık 10 yılda bir araba parası

Hemen Randevu Alın

Sigarayı bıraktığım zaman ne olacak ?

Sağlık yararları
Sigarayı bırakmanın faydaları hemen başlar.
Sosyal yararları
Evde, işyerinde arkadaş ortamında sigara içmeyen ve siz içtiğiniz için rahatsız olanlar ve sevdikleriniz artık dumana maruz kalmayacaktır. Çocuklara iyi örnek olabileceksiniz; onları pasif içicilikten kurtarıp kulak iltihabı, bademcik iltihabı, sinüzit, bronşit, hışıltılı solunum, astım gibi hastalıklara yakalanma risklerini azaltacaksınız. Çevrenizdeki insanlara örnek olarak onların da bırakmasını kolaylaştıracaksınız. Eviniz, arabanız, giysilerinize sinmiş sigara kokusu kaybolacağından çevreyi rahatsız etmeyeceksiniz.
Ekonomik yararları
Sigaraya ayırdığınız para cebinizde kalacağı için tasarruf etmiş olacaksınız. Sigaranın neden olduğu hastalıklar nedeniyle doktor, hastane, tedavi giderleriniz azalacaktır.

Sigarayı bırakmada kararlı olun.

Sigarayı neden bıraktığınızı kendinize hatırlatın.İçme dürtüsü zorladığında derin nefes alın, su için, egzersiz yapın.Sigara içilen bir ortamdaysanız uzaklaşmaya çalışın.İçmemeyi başardığınızda kendinizi ödüllendirin.
Herşey yolundayken bir nedenin tetiklemesiyle kendinizi sigara içerken bulursanız :
Hayal kırıklığına kapılmayın.Başaramadığınızı düşünerek mücadeleden vazgeçmeyin.Bu durumun nikotinin bağımlılık yapma özelliğinden kaynaklandığını hatırlayın.